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Symptômes

Syndrome prémenstruel

Irritabilité, seins tendus, fatigue avant les règles : comprendre le syndrome prémenstruel et les moyens de le soulager.

Rédaction
Rédaction Sanelia
Relecture médicale
Relecture médicale en attente
Temps de lecture
2 min de lecture
Dates
Publié le

L’essentiel

Le syndrome prémenstruel regroupe des symptômes physiques et émotionnels qui apparaissent quelques jours avant les règles et disparaissent avec elles. Il est fréquent. Des changements d'habitudes aident souvent ; un médecin peut accompagner les formes gênantes.

Sommaire

Symptômes fréquents

Au quotidien

  • noter ses symptômes sur plusieurs cycles ;
  • bouger régulièrement ;
  • limiter le sel, l’alcool et la caféine les jours concernés ;
  • prévoir des moments de repos.

Signes d’alerte

Consultez si les symptômes émotionnels sont très intenses, perturbent votre vie familiale ou professionnelle, ou s’accompagnent d’idées noires.

Quand consulter

Votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme peut vous proposer un accompagnement. Voir aussi les règles douloureuses.

Questions fréquentes

Comment savoir si c'est un syndrome prémenstruel ?

Les symptômes reviennent chaque cycle avant les règles et disparaissent ensuite. Un carnet de suivi aide à le confirmer.

Sources

  1. Douleurs pendant les règles ou dysménorrhée : quelles sont les causes ? – Assurance Maladie (ameli.fr)
  2. Informations et conseils sur les règles ou menstruations – Assurance Maladie (ameli.fr)

Qui a préparé cette fiche

Rédaction
Rédaction Sanelia
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En attente

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